Bijgewerkt privacybeleid
Mooi van binnenuit met de juiste voeding

Mooi van binnenuit met de juiste voeding

| Beauty Basics
voeding

Gezonde voeding en slimme producten houden je huid aan de binnen- en buitenkant langer mooi. Hollywoods beautyfood-expert David Wolfe geeft ons vier voedingstips die wonderen doen voor je huid.

Tip 1: hydrateer je huid met groenten

David Wolfe: “Anti-oxidanten beschermen je huid tegen vrije radicalen. Ze zitten bijvoorbeeld in komkommer maar ook in gember en soja.”

Tip 2: geniet van (super)fruit

David Wolfe: “Superfruit, zoals gojibessen, granaatappels en bosbessen, is erg rijk aan vitaminen en is goed voor je huid. Ook ander fruit maakt je mooi. Citrusvruchten bevatten bijvoorbeeld veel vitamine C en E, wat dan weer goed is voor een glanzende, stevige huid.”

Tip 3: verstevig je huid met zeewier

David Wolfe: “In de gezonde Japanse keuken krijg je het vaak te eten; zeewier. Het verstevigt en lift je huid dankzij positieve, antiverouderende eigenschappen.”

Tip 4: kies voor gezonde vetten

David Wolfe: “Gebruik veel gezonde oliën in je voeding. Maar let op: de onverzadigde vetten in maïs- en zonnebloemolie veroorzaken echter juist wel rimpels en pigmentvlekjes.”

Meer lezen? www.davidwolfe.com